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Tarifs

Essayer

LE PILATES ORIGINEL

Les cours d’essai au tapis collectifs ou trio collectifs sont offerts pour tout achat d’une carte “Liberté” ou d’un abonnement (3 mois ou annuel), dans la limite d’un cours d’essai par personne.

 

COURS D'ESSAI
Tarif par personne, dans la limite d'un cours d'essai par personne

AU TAPIS (MAT PILATES)

10 euros, au lieu de 22 euros

COURS TRIO MACHINES

 20 euros, au lieu de 35 euros


COURS PRIVÉ DUO

25 euros, au lieu de 40 euros

COURS PRIVÉ SOLO 

50 euros, au lieu de 60 euros

La carte “Liberté”

UN FONCTIONNEMENT TOUT SIMPLE POUR MIXER LES COURS SELON VOS ENVIES

CARTE "LIBERTÉ"
permet d'accéder à tous les types de cours
Tarif pour une carte, valable 6 mois

LA CARTE DE 20 CRÉDITS

210 euros

  • Votre carte contient 20 crédits.
  • Elle est valable 6 mois. Elle est nominative

Vous consommez vos crédits comme bon vous semble :

  • 1 cours au tapis collectif (en extérieur) = 1 crédits
  • 1 cours au tapis collectif (au studio) = 2 crédits
  • 1 cours sur machines Trio au studio = 3 crédits
  • 1 cours privé Solo sur machines = 6 crédits

Nos cours de Pilates

À L'UNITÉ

ABONNEMENT 3 MOIS
(engagement 3 mois)*

ABONNEMENT ANNUEL
(engagement 11 mois)*

TAPIS (MAT PILATES) COLLECTIF
Tarif par personne
(5 personnes max)

22 euros

80 euros/mois
soit 20 euros le cours

70 euros/mois
soit 17 euros le cours

TRIO COLLECTIF* SUR MACHINES
Tarif par personne
(3 personnes max)

35 euros

120 euros/mois
soit 30 euros le cours

115 euros/mois
soit 28 euros le cours

DUO PRIVE** SUR MACHINES
Tarif par personne
(2 personnes max)

40 euros

150 euros/mois
soit 37.5 euros le cours

145 euros/mois
soit 36 euros le cours

SOLO PRIVÉ SUR MACHINE
Tarif par personne
(1 personne)

65 euros

240 euros/mois
soit 60 euros le cours

235 euros/mois
soit 55 euros le cours

À DOMICILE

Tarif pour le cours

(5 personnes max)

120 euros

440 euros/mois
soit 110 euros le cours

400 euros/mois
soit 100 euros le cours


EN ENTREPRISE

Sur devis

Sur devis

Sur devis

* Le TRIO sur MACHINES est un cours collectif. Vous vous joignez à deux autres participants.

** Le DUO PRIVE sur MACHINES est un cours privé. Il vous appartient de trouver votre binôme.

 

Les cours sur machines

 REFORMER, WALL-UNITS ET CHAIRS

COURS COLLECTIF* TRIO SUR MACHINES
Max 3 personnes, en studio
Tarif par personne

À L'UNITÉ

35 euros

ABONNEMENT 3 MOIS 

120 euros/mois, soit 30 euros le cours


ABONNEMENT ANNUEL

115 euros/mois, soit 28 euros le cours

* Le TRIO sur MACHINES est un cours collectif. Vous vous joignez à deux autres participants.

 

COURS PRIVE DUO** SUR MACHINES
Max 2 personnes, en studio
Tarif par personne

À L'UNITÉ

40 euros

ABONNEMENT 3 MOIS 

150 euros/mois, soit 37.5 euros le cours


ABONNEMENT ANNUEL

145 euros/mois, soit 36 euros le cours

** Le DUO PRIVE sur MACHINES est un cours privé. Il vous appartient de trouver votre binôme.

 

COURS PRIVÉ SOLO
1 personne sur tapis et/ou machines en fonction des besoins
Tarif par personne

À L'UNITÉ

65 euros

ABONNEMENT 3 MOIS 

240 euros/mois, soit 60 euros le cours


ABONNEMENT ANNUEL

235 euros/mois, soit 55 euros le cours

Les cours au tapis 

 TAPIS ET PETIT MATERIEL 

( BALLES & BALLONS, FOAM ROLLERS, MAGIC CIRCLES, ELASTIQUES…°

COURS TAPIS COLLECTIF (MAT PILATES)
Max 5 personnes, en studio
Tarif par personne

À L'UNITÉ (EN STUDIO

22 euros

ABONNEMENT 3 MOIS 

80 euros/mois, soit 20 euros le cours


ABONNEMENT ANNUEL

70 euros/mois, soit 17 euros le cours

COURS COLLECTIF PRIVÉ À DOMICILE
Max 5 personnes - Tarif pour le cours

À L'UNITÉ

 120 euros

ABONNEMENT 3 MOIS 

440 euros/mois, soit 110 euros le cours


ABONNEMENT ANNUEL

400 euros/mois, soit 100 euros le cours

COURS COLLECTIF PRIVÉ EN ENTREPRISE
Nombre de personnes en fonction de la surface disponible

À L'UNITÉ

Sur devis

ABONNEMENT 3 MOIS 

Sur devis


ABONNEMENT ANNUEL

Sur devis

en extérieur

MAX 10 PERSONNES
À HYERES ROOFTOP VUE MER

COURS TAPIS COLLECTIF (POP UP PILATES) EN EXTÉRIEUR
vue mer !
Tarif par personne

À L'UNITÉ (EN EXTÉRIEUR)

10 euros (règlement sur place)

Work Smarter Not Harder*

*TRAVAILLER PLUS INTELLIGEMMENT,
PAS PLUS DUREMENT

Les cours de Pilates classique

Sur "machine" ou au sol (mat), le Pilates classique s’appuie sur une analyse posturale méticuleuse, tient compte des besoins et des spécificités de chaque pratiquant.
Il s'adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau sportif.

  • Renforcement des muscles profonds (dits "de posture")
  • Assouplissements
  • Développement de la capacité pulmonaire
  • Augmentation de l'amplitude articulaire
  • Développement harmonieux de la silouhette

Au delà des bénéfices reconnus de la méthode, le Pilates Classique permet à tous et à tout âge d’apprendre à mieux connaître son corps et à le respecter pour le faire évoluer en toute conscience.

Les cours sur machines

En individuel
Les cours individuels permettent une adaptation totale aux besoins de l'élève.
Ils sont particulièrement recommandés pour les personnes désireuses de progresser plus rapidement dans la compréhension et la précision des exercices.

Ils ont également particilièrement indiqués pour les personnes présentant une pathologie.

En duo et trio
Une alternative moins onéreuses qui combine avantageusement un travail en groupe très restreint et la pertinence du travail sur machine.

Les cours intensifs

Des cours pour les personnes ayant au moins un niveau intermédiaire en Pilates Classique et désirant découvrir un Pilates (encore) plus exigeant ! 😉

Les cours privés à domicile

Des cours au tarif de 120€/heure, (tarif identique de 1 à 3 personnes), tapis et petit matériel fournis.

pre-hab & performance pour sportifs et athlètes

 

La "Pré-hab" peut être défini comme une approche proactive visant à éviter la douleur, les blessures évitables et les interventions chirurgicales inutiles. Ceci est accompli grâce à un équilibre de force et de stabilité.

En entraînant les zones les plus vulnérables et en se concentrant sur des schémas de mouvements efficaces, les athlètes qui pratiquent le Pilates classique augmentent leurs chances de rester en bonne santé tout en améliorant leurs performances.

Les cours de pilates "maux de dos"

Particulièrement recommandés aux personnes souffrant de douleurs chroniques, ces cours dont l'objectif est la remise en mouvement, visent à redonner de l'amplitude articulaire à la colonne vertébrale.

Le développement des abdominaux profonds (ou muscles transverses) permettra également de protéger la région lombaire, zone souvent douloureuse et sujette aux hernies discales.

Cette pratique ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.

Les cours de Pilates doux

Un peu rouillé ou grand débutant, les cours de "Pilates doux" s'adressent aussi aux séniors désireux de conserver une activité physique adaptée.
Les cours sont basés sur les étirements, les assouplissements, la respiration et l'auto-massage sans oublier le développement doux et uniforme des muscles de posture.

Témoignages

Michel est bienveillant et pédagogue. J’apprécie la variété des exercices, j’ai l’impression de travailler tout le corps. Je recommande évidemment !

Emilie 
Emilie

De bonnes énergies et un coach hyper efficace et à l’écoute ! Sentiment de détente et courbatures assurés !

Pauline 
Pauline

Super coaching. En un mot: EFFICACE !!!

Jean 
Jean

Dynamique, bienveillant, Michel propose en plus des cours variés pour tous les niveaux : à recommander !!

Joëlle 
Joëlle

Du sport dans la bonne humeur !
Michel est super accessible et s’adapte à notre niveau, je commence déjà à voir des progrès !! L’essayer c’est l’adopter 😉

Mathilde 
Mathilde
v
06 13 44 10 67
hello@thepilatesworkshop.fr
Hyères : the pilates workshop, 23 av des îles d'or
Studio Pilates adhérent Pilates Method Alliance