Le studio
À Hyères
CHEZ NOUS !
STUDIO RUE BARBACANE
Un « vrai » studio Pilates à Hyères équipé des fameuses machines inventées par Joseph Pilates. Nous proposons des cours sur Wall Unit de 1 à 3 personnes max, sur Chair et Reformer ainsi que des cours au tapis (mat) avec du petit matériel pour des sessions hyper qualitatives !
Le studio : 26 rue Barbacane – Hyères
Nos appareils de Pilates
Chez The Pilates Workshop, nous avons choisi de rester fidèles à l’enseignement originel de Joseph Pilates. Cela implique de travailler non seulement au tapis avec du petit matériel (balles, ballons, rouleaux, magic-circles…), mais aussi avec les appareils qu’il a lui-même conçus. Chaque machine a un rôle spécifique, et leur complémentarité constitue l’une des grandes forces du Pilates classique.
Contrairement aux studios qui ne proposent que le reformer, nous avons fait le choix de mettre à disposition plusieurs appareils différents, afin que chaque élève puisse progresser de manière complète, équilibrée et adaptée à son corps.
Le Reformer
Probablement l’appareil le plus connu du Pilates, le reformer est une machine polyvalente qui permet d’explorer une grande variété de mouvements. Grâce à son chariot mobile, ses ressorts et ses sangles, il offre un travail profond sur la stabilité, la force et l’allongement. Chaque exercice y trouve un équilibre subtil entre soutien et résistance.
La Wall Unit
La Wall Unit, parfois appelée “Tower”, permet de travailler de façon précise avec des ressorts fixés à la verticale. Elle propose une grande diversité d’exercices pour renforcer et assouplir le corps, en particulier le dos, les épaules et les hanches. C’est un outil essentiel pour améliorer la posture et développer une conscience corporelle fine.
La Wunda Chair
La Wunda Chair est l’un des appareils les plus ingénieux créés par Joseph Pilates. Compacte, elle offre pourtant une intensité redoutable : avec ses ressorts et sa pédale, elle permet un travail de force, de contrôle et de stabilité du centre. Elle révèle toute sa richesse dans les exercices d’équilibre et de coordination.
Les Barrels
Les Barrels sont des appareils qui accompagnent le corps dans des mouvements d’extension, de flexion ou de torsion. Ils permettent de travailler la mobilité de la colonne, de renforcer le dos et d’ouvrir la cage thoracique. Indispensables pour améliorer la souplesse et rééquilibrer la posture, ils complètent à merveille le travail sur reformer et chair.