Découvrez le nouveau studio ! ❤️

Découvrez le nouveau studio ! ❤️

Le déménagement est terminé ! Nous sommes depuis peu installés dans notre tout nouveau – tout beau studio (qui n’est qu’à 500 mètres de l’ancien 😉 ).  N’hésitez pas à passer nous visiter !

Au Calme, avec la mer au loin…

C’est au RDC d’une jolie maison de ville rose située au 26 rue Barbarcane, dans le centre ancien, que nous vous donnons désormais rendez-vous.

Pour venir jusqu’à nous, deux solutions :

  • À pied : les 5 minutes de grimpette feront office d’échauffement (pensez à bien engager vos ischio-jambiers) et laissez-vous porter par la beauté du quartier.
  • En voiture : parking Clémenceau (payant) ou à proximité de l’avenue des iles d’or (gratuit). Les plus audacieux tenterons de trouver une place aux abords de la Collégiale St Paul mais nous déconseillons l’expérience aux véhicules trop imposants.

Les cours et les tarifs

Encore plus exclusifs, les cours en studio n’exédent pas 4 personnes :

  • Cours tapis collectifs : 4 personnes max
  • Cours machines collectifs : 3 personnes max
  • Cours privés : solo et duo

Et bien sûr, les cours en extérieur du samedi en fonction de la météo ☀️.

Côté horaires, le premier cours débute à 8h et le dernier cours à 20h, ce qui laissera le temps aux travailleurs de nous rejoindre sans courir.

Côté prix, nous avons opté pour tarification simplifée, sans engagement, à l’unité, assortie d’une carte de fidélité : le 11ème cours en studio est offert.

Le planning

A l’inverse de certaines salles de sport qui proposent une grille des cours fixe, nous construisons notre planning de rentrée en fonction des disponibilités de nos élèves. Nous vous invitons donc à nous contacter via le formulaire ou par téléphone au 06 13 44 10 67,  afin que nous trouvions ensemble le créneau qui vous convient.

The Pilates workshop - Cours de pilates à Hyères
New : le cours Zoom du mardi soir

New : le cours Zoom du mardi soir

Vous habitez loin de nous ? Vous êtes déjà élève du studio et vous souhaitez pratiquer un peu plus souvent à un tarif préférentiel ? Notre cours Zoom du mardi soir à 19h30 est fait pour vous !Il s’agit d’un cours « tous niveaux » sur tapis.

lire plus

Covid et Pilates

Covid et Pilates

Mis à jour le 22 mai 2021

Pour le moment, nous misons sur une possible réouverture des salles de sport, le 09 juin.
Si la situation sanitaire le permet, nous rouvrirons le studio le 15 juin, en nous conformant, bien sûr, à la jauge obligatoire… que nous ne connaissons pas encore.

“Bonjour ! Vous êtes ouverts ?”

Nous : « Alors oui… mais non. Le studio est fermé (toujours fermé) pour le moment. »

Vous : « Ha bon ? Mais pourtant le studio Truc, lui est ouvert… »

Nous : « Certes. Mais il ne devrait pas. Car les studios de Pilates, comme ceux de Yoga, ont été assimilés, en cette période de Covid, aux salles de sport. La réglementation est claire : interdiction d’ouvrir jusqu’à nouvel ordre. Quelle que soit la surface de l’établissement.

Par ailleurs, si nous décidions de faire fi de cette réglementation, nous ne serions pas couverts par nos assurances (et en cas de problème : vous non plus). »

« Et si j’ai une ordonnance de mon médecin ? »

Non plus.

Là encore, la réglementation est très claire. Pour avoir le droit de pratiquer un sport « sur ordonnance », il faut être porteur d’une affection longue durée (ADL) : cancer, insuffisance cardiaque grave, accident vasculaire cérébral invalidant… Dans ce cas, et seulement dans ce cas, votre médecin pourra préscrire des cours de sport (qui ne sont d’ailleurs, à ce jour, pas remboursés par la Caisse Primaire d’Assurance Maladie).

 Et pour donner des cours de « sport santé », il est obligatoire de posséder un diplôme spécifique d’enseignant en activités physiques adaptées, que très peu de professeurs de sport ou coachs possèdent réellement.

En ce qui nous concerne, pour le moment, nous possédons pas cette certification. Le studio reste donc fermé à tous, jusqu’à nouvel ordre…

 

« Et les cours en extérieur ? »

Oui !

Dans l’espace public, la pratique auto-organisée comme encadrée par un club ou une association reste possible dans le respect du couvre-feu (retour au domicile à 18 h maximum) et dans la limite de 6 personnes (y compris si l’activité est encadrée).

Ce qui nous permet de reprendre nos cours en extérieur ! A Hyères, sur le rooftop de la Reine Jane et dans les jardins du Castel St Clair, à Toulon, sur les pelouses de la Tour Royale et au Pradet. N’hésitez pas à nous contacter pour connaître les jours et horaires des cours.

Tarif unique de 10 euros/personne.

 

Les cours à domicile

Étrangement, les cours à domicile, eux, sont autorisés.
Afin de promouvoir et de rendre plus abordable cette pratique, nous avons mis en place une tarification spécifique.

Pendant toute la durée de la fermeture du studio, les cours à domicile (initialement au tarif de 120 euros) sont proposés à partir de 30 euros/personne (pour un groupe de 3 personnes).

Nous nous déplaçons à Hyères, La Londe, La Crau, Carqueiranne, Le Pradet et Toulon.

Les cours en visio sur zoom

Nous proposons également 2 cours collectifs par semaine en visio-conférence sur Zoom. Et ceci gratuitement !

Pourquoi gratuitement ?

Parce que l’un des fondamentaux de la méthode Pilates est « la précision ». Or, il est impossible de corriger « avec précision » nos élèves sur zoom alors que nous les voyons en mignatures 😉

Nous avons donc décidé que ces cours seraient l’opportunité de donner un aperçu de la méthode à de nouveaux pratiquants, de rester en contact avec nos élèves et de se garder en forme pour ne pas s’être transformés en « chamalow » quand il sera l’heure de se retrouver « en vrai » !

On a hâte de vous retrouver !

Il n’empêche que l’on a vraiment hâte de vous retrouver.
Quand ? Pour le moment, nous misons sur une possible réouverture des salles de sport, le 09 juin.
Si la situation sanitaire le permet, nous rouvrirons le studio le 15 juin, en nous conformant, bien sûr, à la jauge obligatoire… que nous ne connaissons pas encore.

Ce qui est certain, c’est que, promis, dès qu’on en sait plus : on vous le dit !

En attendant, vous pouvez nous suivre sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram.

A bientôt !

New : le cours Zoom du mardi soir

New : le cours Zoom du mardi soir

Vous habitez loin de nous ? Vous êtes déjà élève du studio et vous souhaitez pratiquer un peu plus souvent à un tarif préférentiel ? Notre cours Zoom du mardi soir à 19h30 est fait pour vous !Il s’agit d’un cours « tous niveaux » sur tapis.

lire plus

Vous connaissez le Pilates, mais connaissez-vous Joseph ? 3/3

Vous connaissez le Pilates, mais connaissez-vous Joseph ? 3/3

Visionnaire, et maîtrisant les ficelles de ce que l’on appelle aujourd’hui le « story telling », Joseph Pilates était un « personnage ».
Mais qui était-il vraiment ?
Suite et fin du récit d’une existence riche en rebondissements avec ce dernier épisode de la vie de Joseph Pilates.

Vous avez raté les deux premiers épisodes ? Pas de souci ! C’est par ici : épisode 1 et épisode 2.

“Return to Life – Through Contrology” 

“Return to Life – Through Contrology” sera le second ouvrage écrit par Joseph Pilates.

Sorti en 1945, il est voulu moins agressif que le précédent, plus pratique. Pilates pose devant l’objectif afin de montrer au lecteur les positions exactes des 34 exercices à effectuer sur le tapis. Ces exercices sont exactement les mêmes que ceux enseignés aujourd’hui dans les studios de Pilates classique. À soixante ans, il est encore la propre vitrine de sa méthode : musclé, svelte et souple comme un chat.

Toute l’essence de la méthode Pilates est contenue dans ce livre qui commence par cette phrase essentielle : “La forme physique est la première condition du bonheur”.

La quête de reconnaissance

Galvanisé par son succès, Joseph Pilates n’hésite pas à parler de sa méthode comme de la “science de la contrology”.

En 1955, il réussit l’exploit de rééduquer sa collaboratrice Eve Gentry qui, atteinte d’un cancer, se voit amputée d’un sein ainsi que de tout le muscle pectoral. Elle ne peut tout simplement plus lever le bras, ce qui compromet fortement sa carrière de danseuse. En mettant au point des exercices spécifiques, il lui permettra de retrouver toute sa mobilité, contre tous les pronostics médicaux de l’époque.

Le mari d’Ève Gentry, photographe, immortalise ce petit miracle en réalisant un film de 18 minutes destiné à ce monde médical qui ne reconnaît toujours pas la méthode de Joseph Pilates à sa juste valeur.

C’est la douche froide, malgré le soutien de quelques fidèles supporters, la reconnaissance officielle qu’il attend depuis si longtemps ne viendra pas : il n’a aucun titre de thérapeute et ne peut être légitime aux yeux des scientifiques.

le coeur n’y est plus…

Le studio tourne bien, de nombreux articles louant les bienfaits de la méthode attirent une clientèle huppée. Pourtant le coeur n’y est plus, Joseph est irritable, distrait. Il délègue de plus en plus ses cours à Clara, son épouse. Il passe de plus en plus de temps à la campagne, se laisse aller à trop fumer et à trop boire. Ce tabagisme excessif, paradoxal pour un homme qui prônait l’importance de la respiration, va provoquer de graves troubles pulmonaires qui auront raison de Joseph.

Il meurt le 9 octobre 1967 dans les bras de Clara, il a 84 ans.

La méthode pilates

Sa méthode, elle, vit encore. Les “elders”, élèves assidus et collaborateurs de Joseph sont au nombre de 7 et seront à l’origine des différentes lignées d’écoles enseignant le Pilates classique. Il s’agit d’Eve Gentry, Romana Kryzanowska, Carola Trier, Ron Fletcher, Kathy Grant, Mary Bowen et enfin Lolita San Miguel, dernière elder encore parmi nous.

La Pilates Method Alliance, créée en 2001, est une association destinée à préserver l’héritage de la méthode et de garantir la qualité de l’enseignement des praticiens qui y adhèrent. En France, la FPMP joue ce rôle, forte de 350 professeurs et de plus de 20 000 élèves.

New : le cours Zoom du mardi soir

New : le cours Zoom du mardi soir

Vous habitez loin de nous ? Vous êtes déjà élève du studio et vous souhaitez pratiquer un peu plus souvent à un tarif préférentiel ? Notre cours Zoom du mardi soir à 19h30 est fait pour vous !Il s’agit d’un cours « tous niveaux » sur tapis.

lire plus

Covid : restez en forme et rejoignez nos cours gratuits en ligne !

Covid : restez en forme et rejoignez nos cours gratuits en ligne !

#OnGardeLaForme #OnGardeLeSourire #FreePilates

Jusqu’au 15 février 2021 !

Vous souhaitez participer à l’un de nos cours de Pilates en ligne ***gratuit 🎁*** (sur zoom) le mercredi à 19h ou le samedi (ou dimanche à 11h) et vous ne faites pas (encore) partie de nos élèves ?

Pas de problème !

Il vous suffit de nous envoyer votre adresse mail via notre formulaire de contact et nous vous renverrons le lien de connexion par retour de mail.

N’hésitez pas à partager à vos amis ❤️

New : le cours Zoom du mardi soir

New : le cours Zoom du mardi soir

Vous habitez loin de nous ? Vous êtes déjà élève du studio et vous souhaitez pratiquer un peu plus souvent à un tarif préférentiel ? Notre cours Zoom du mardi soir à 19h30 est fait pour vous !Il s’agit d’un cours « tous niveaux » sur tapis.

lire plus

Pop Up Pilates : Découvrez nos cours en extérieur !

Pop Up Pilates : Découvrez nos cours en extérieur !

Vous n’avez pas envie de vous enfermer dans une salle ? Vous craignez la promiscuité en ces temps de COVID ? Nous avons la solution !
Découvrez nos Pop Up Pilates, des cours en exterieur pour tous, dans des lieux à la vue imprenable au tarif unique de 10 euros !

ATTENTION : PLACES LIMTEES
6 personnes en raison de la réglementation Covid

Comment réserver ?

Chaque semaine nous publions sur notre page Facebook les Pop Up Pilates de la semaine.

Il vous suffit de nous contacter en MP (message Privé Facebook), ou par SMS au 06 13 44 10 67 en nous communiquant bien votre numéro de téléphone.

La veille, vous recevez un message qui confirmera le cours en fonction de la météo.

Les places étant limitées, nous demandons aux inscrits de nous prévenir le plus tôt possible en cas d’annulation.

Comment payer mon cours ?

Directement sur place par chèque ou en espèces au tarif de 10 euros.

New : le cours Zoom du mardi soir

New : le cours Zoom du mardi soir

Vous habitez loin de nous ? Vous êtes déjà élève du studio et vous souhaitez pratiquer un peu plus souvent à un tarif préférentiel ? Notre cours Zoom du mardi soir à 19h30 est fait pour vous !Il s’agit d’un cours « tous niveaux » sur tapis.

lire plus